Stellen Sie den Strom für etwa zehn Minuten in lauwarmes Wasser, dann spülen Sie ihn aus. Wascht und schneidet das Gemüse in einen Topf mit drei Teelöffel Olivenöl und macht es rosig.

Dann geben Sie den Sonnenaufgang, den Oregano, das Salz hinzu und mischen Sie das ganze, geben Sie das Wasser hinzu, mischen Sie es und kochen Sie etwa 25 bis 30 Minuten lang mit langsamem Feuer. Sie können ihn 25 bis 30 Minuten in Salzwasser kochen lassen und einen kalten Salat machen.