Ingredientes para una tarta
180 Gr Mulino marello harina de arroz completa
50 gr -almidón de papa orgánico
30 ml de aceite de oliva virgen extra
Una pizca de bicarbonato de sodio
A unos 100 ml de agua
Una pizca de habitaciones hasta Bio Full
Alrededor de 400 gr de bieters rojos frescos
2 calabacines
Método
Vaporizó a los Bieters durante unos 10 minutos, los aprieta y deja que se enfríen. Mientras tanto, prepare la masa mezclando las harinas, bicarbonato de sodio, aceite, sal y agua. Tienes que hacer que una pasta funcione fácilmente para propagarse en su lata de pastel. Mantenga los bordes altos. Prepare el relleno mezclando la Bieta con los calabacines rallados, sazone con sal, si le gusta pimienta o jengibre, una llovizna de aceite de oliva virgen extra y rellena la tarta. Dobla bien los bordes. Cocine en el horno a 180 grados durante unos 30 minutos. Servir caliente oa temperatura ambiente.
Curiosidad
Abril y mayo son los meses de los sabrosos pasteles. Tarts, focaccia, muffins flantados, salados, simplemente consulte su imaginación.
Las recetas clásicas incluyen principalmente el uso de ingredientes como huevos, salchichas, ricota, bechamel o varios quesos. En cambio, propongo una receta completamente vegetal, no menos sabrosa, pero ciertamente ligera y digerible.
Los Bieters rojos son particularmente ricos en hierro, potasio, calcio y antioxidantes, son diuréticos y purificadores, beneficiosos para la salud del intestino. Intente comer esta tarta sabrosa con una buena ensalada sazonada con limón, le ayudará mejor a absorber el contenido de hierro.
Luego, el calabacín, una delicada vegetal vegetal de vegetales vegetales de primavera hacia afuera, le da dulzura y armonía a esta receta. Sin embargo, presentes en los escritorios del mercado durante todo el año, el calabacín de abril y mayo son particularmente ricos en potasio y vitaminas. Elija los romanos con la flor muy purificadora o las oscuras ricas en clorofila.
¡Elegí ofrecerte una masa muy simple, otra forma de usar nuestra harina integral Molino Marello que nunca debe faltar en casa! El sabor sigue siendo neutral, lo que hace que esta tarta sea bienvenida incluso a aquellos que generalmente consumen comida con gluten, de hecho, ¡probablemente ni siquiera se notarán!
Esta sabrosa tarta roja de Biete y calabacín se mantiene un par de días en el refrigerador y al día siguiente es aún mejor y sabroso. Puede usarlo como un solo plato junto con una ensalada o legumbres mixtas, o llevarlo a trabajar. Para un viaje fuera de la ciudad o un almuerzo con amigos y familiares, es ideal, fácil de preparar y cómodo de llevar. ¡La elección de Red Bieters lo hace curioso, coriográfico y acogedor, fácil de probar incluso para niños y adolescentes!